Diario de Schnaboline, 05 feb. 18

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Die Waage zeigt nach dem Wochenende mehr an. Keine Panik, aber ich beginne mit Shred.

89,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg. Aún para ir: 14,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2018:

945 kcal

Grasa: 21,46g | Prot: 43,70g | Carbh: 146,96g. Desayuno: Orangen, Milch 1,5%, Haferflocken, Honig. Almuerzo: Tonoli Salat Dressing Kräuter Kalorienarm, Provamel Hafermilch, Edeka Feldsalat. Cena: Harzer Harzer Käse, Mais, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein 90 Vanille, Weintrauben, Banane. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Shred hab ich mir auch schon überlegt

05 feb. 18 por el miembro: Strahlauge

Ich mache gerade Shred für Einsteiger. Dachte, ich fange mal klein an.

05 feb. 18 por el miembro: Bärle47


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