Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 76,69g | Prot: 143,11g | Carbh: 77,57g.
Desayuno: Кофе, Банан, Творог 5%. Almuerzo: Вкус Вилл Омлет с Курицей и Сыром , Кофе, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Растительное Масло, Куриный Бульон. Cena: Соевый Соус, Шпинат, Приготовленная Брюссельская Капуста, Вареное Яйцо, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Запеканка Творожная "Груша". más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Бег 4,5 км/ скорость 8,5 - 35 minutos, Круговая тренировка, 4 круга - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasiya.ignatenko
|