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work 140
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 51,03g | Prot: 63,70g | Carbh: 124,72g.
Desayuno: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee. Almuerzo: Bar-S Foods Classic Smoked Sausage, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Tony Chachere's More Spice Seasoning , Accent Flavor Enhancer , Morehouse Classic Dijon Mustard, Kraft Original BBQ Sauce, Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce, Pork Spareribs, White Rice. Cena: Pepsi Diet Pepsi, Cheese Pizza, Salt, Black Pepper, Brown Gravy, Meat Loaf, No Name Mixed Vegetables, Mashed Potato. Pasa Bocas / Otros: Granulated Sugar, Coffee, Water, Air Popped Popcorn , Bob's Sweet Stripes, Water (Bottled). más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 9 minutos, Trabajo - 8 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 37 minutos, Compras - 11 minutos, Conduciendo - 2 horas y 3 minutos, Durmiendo - 6 horas y 57 minutos, Lavar Platos - 18 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 18 minutos, Sentado - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Cocinar - 1 hora y 24 minutos, Ver TV - 1 hora y 43 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mickey Evans
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