Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2018
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
794 kcal
|
Grasa: 28,74g | Prot: 58,15g | Carbh: 75,22g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский. Almuerzo: Сладкая Булочка с Корицей, Стебель бамбука Соус Карри, Рис с Овощами, Магнит Салат Овощной, Куриные Грудки. Cena: Куриные Грудки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Изюм, Курага, Лента Смесь Ореховая. más...
|
|
1590 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|