Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2292 kcal
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Grasa: 141,45g | Prot: 209,16g | Carbh: 50,85g.
Desayuno: Myprotein Micellar Casein, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Danlee Kokosöl. Almuerzo: Tomaten, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Paprika, Becel Bratfett, Metzger Schweinehals, Ei. Cena: Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Leucin, Inulin, Whey Protein, Leinöl Kaltgepresst, Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate, Kaufland Pesto Alla Calabrese, Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Purland Rindersteak Vom Jungbullen. Pasa Bocas / Otros: Farmer Macadamia Nüsse, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 25 minutos, Trabajo - 7 horas y 42 minutos, Descansando - 6 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de m6646734-37
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