Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
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115,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 38,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1836 kcal
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Grasa: 86,26g | Prot: 111,12g | Carbh: 155,70g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Erdnuss Creme Creamy, Haferflocken, Bananen, Blaubeeren, Ei. Almuerzo: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Aldi Lachsschinken, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kerrygold Cheddar, Lidl Eiweißbrot. Cena: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Aldi Forellenfilets, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Frischkäse, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Zwiebeln, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Californische Trockenpflaumen, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Oceansea Bismarckhering, Netto Frische Weidemilch 3,8%, Haferflocken, Bananen, Ei. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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