Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2164 kcal
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Grasa: 133,29g | Prot: 126,63g | Carbh: 104,54g.
Desayuno: Leerdammer Original, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Gekochtes Ei, Parmesan (Gerieben), Aldi Passierte Tomaten, Zucchini, Champignons, Lidl Hackfleisch Gemischt. Cena: Dönerfleisch. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Aldi Sandwichtoast Weizen, Aldi Maelkebotte, Hofgut Meilitz Feuriges Schlachtekraut Debrecziner Art. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Step - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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