Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
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128,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2978 kcal
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Grasa: 91,90g | Prot: 237,40g | Carbh: 309,33g.
Desayuno: Kühne Vita Sir Original Apfelessig Trank, Body Attack Carb Control Marzipan Flavour. Almuerzo: Exquisa Quark Creme, Pflaumen, Myprotein Micellar Casein Chocolate, Birnen, Banane, Myprotein Micellar Casein Unflavored, Golden Cheese Gouda Leicht, Mestemacher Eiweißbrot mit 5% Walnüssen. Cena: Ei (Ganz), Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Crefée Frischer Knoblauch, Küchenmeister Zart Dinkel, All Seasons Rahm-Gemüse Gourmet, Trader Joe's Lammsteaks. más...
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5023 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de toby250375
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