|
Решила делать замеры:
ОГ - 97
ОПГ - 80
ОТ - 85😱 мое больное место
ОБ - 102
ОР - 31
ОН - 60
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 65,76g | Prot: 86,31g | Carbh: 144,76g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Рисовая Лапша (Вареная), Бекон (Жареный). Almuerzo: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Кабачковая Икра, Клинский Мясокомбинат Ребра Свиные К/в, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Краски лета Суп с Белыми Грибами . Cena: Помидор Соленый, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Сэн Сой Фунчеза, Индейка Тушеная с Овощами. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Соленые Белые, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сгущенка, Варенье, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Bio Баланс Творог Обезжиренный 0,2%. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Приветик пиши в вотс апп 89502794407) создаем группу подлержи друг друг где будем делится рецептами упражнениями и успехами)
04 feb. 18 por el miembro: Катерина1404
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataliaG999
|