Diario de Olessja, 05 feb. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018

74,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg. Aún para ir: 6,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2018:

586 kcal

Grasa: 20,41g | Prot: 66,28g | Carbh: 33,52g. Desayuno: Milch (Vollmilch), Mammut Whey Protein Vanille. Almuerzo: Mammut Whey Protein Schoko, Milch (Vollmilch). Pasa Bocas / Otros: Garnelen, Hähnchenbrustfilet. más...

1765 kcal

Ejercicio: Arbeiten - 8 horas, Cardio - 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

Guten Morgen und einen schönen Tag 🙋🌷

04 feb. 18 por el miembro: MoFu27

Auch dir einen guten Morgen

05 feb. 18 por el miembro: Olessja


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