|
✍️ плюс 0,4 кг. Это не радует, хотя я понимаю почему, не надо было есть на ночь... но я должна продолжать, просто делать то, что приносит результат, не расстраиваться, а продолжать двигаться к своей цели 🎯
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 45,60g | Prot: 78,03g | Carbh: 91,60g.
Desayuno: Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Чай, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы 🦅. Almuerzo: Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре, Компот, Салат Оливье. Cena: Огородников Икра Кабачковая, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Коркунов Конфета, Кофе. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|