Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2018
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 113,55g | Prot: 129,97g | Carbh: 140,63g.
Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gouda, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Aldi Bio Vollkorntoastbrötchen. Almuerzo: REWE Eiweißbrot, Leinsamen, Erasco Klassische Kohlsuppe, Rindfleisch. Cena: Getrocknete Pflaumen, OceanSea Geräuchertes Makrelenfilet Pfeffer. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben, Alnatura Salatkerne Mix, Leinsamen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Heidelbeeren. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ly_orange
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