Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2018
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 60,00g | Prot: 125,98g | Carbh: 118,53g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Dulano Prosciutto Cotto, Wasa Knäckebrot Mjölk, Leerdammer Original, Philadelphia Balance, Landliebe Fruchtcreme Erdbeeren, Cocktailtomaten, Kiwi, Clementinen, Harry Das Volle Korn, Milbona Die Leichte Butter. Almuerzo: Gemischter Salat, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Hähnchenbrustfilet, Basilikum Sahne Soße, Sonnenblumenöl, Aldi Bratpaprika, Weiße Champignons (Gebraten). Cena: Rote Paprika, Harzer Harzer Käse, Lidl Eiweißbrot, Milbona Quark Traum. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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3273 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sauna - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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