Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2018
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 97,56g | Prot: 135,16g | Carbh: 98,05g.
Desayuno: Mammut Whey Protein Vanille, Milch (Vollmilch). Almuerzo: Aldi Hirtenkäse, Rote Zwiebeln, DM Bio Kokosöl, Fettarmer Naturjoghurt, Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gartenkrone Blattspinat TK. Cena: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Rührei, Grüner Blattsalat. Pasa Bocas / Otros: Haribo Colorado, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Apfelmus. más...
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2273 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olessja
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