|
Ура! Не набрала! А переживала потому, что вчера опрометчиво перекусила) такой пп-лаваш с курицей на вид, а бац и в нем 700 ккал, я чуть со стула не упала, не буду больше покупать. Ну и в целом меню было непродуманное, хотелось есть вечером и заточила экстра салатик и помело 😷 заклеить мне рот!!! Сегодня слежу более внимательно и кормлю себя каждые 3 часа, а спать укладываюсь вовремя)
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2406 kcal
|
Grasa: 137,47g | Prot: 99,40g | Carbh: 193,45g.
Desayuno: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 0,5%, Азбука Вкуса Блинчики с Курицей и Грибами. Almuerzo: Картошка Вареная, Шоколадница Бифштекс с Яйцом Пашот и Тостом, Шоколадница Тёплый Салат с Ростбифом и Вешенками. Cena: Подворье Пельмени с Говядиной "Классические", Мёд, Грецкие Орехи. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Элитный 75% Какао. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Мне тоже вчера пришлось в бургер кинг есть Цезарь и фиш ролл. Вроде и овощей много и лаваш вместо булки, а все равно тяжесть в желудке и самоедство. Лучше бы заране творога купила. Привеса нет. Но опыт отрицательный.
04 feb. 18 por el miembro: Black71
|
04 feb. 18 por el miembro: Astap6
|
Это был безобидный лаваш в «Азбуке вкуса», абсолютно со стороны полезный)и калорий было больше нормы, но норм, только я не посмотрела на вес)
04 feb. 18 por el miembro: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Thalichka
|