Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2018
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 69,53g | Prot: 128,98g | Carbh: 137,44g.
Desayuno: Café, Tapioca com Manteiga. Almuerzo: Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Geladinho, Cheetos Salgadinho, Pullman Rocambole de Goiaba. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deaneramos
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