Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2018
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2172 kcal
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Grasa: 103,18g | Prot: 83,87g | Carbh: 178,97g.
Desayuno: Jumbo Bloemen Honing, Ei, AH Hummus Pikant, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Bruine Boterham. Almuerzo: AH Couscous, AH Puur & Eerlijk Biologische Falafel Balletjes, Apetina Feta, AH Olijfolie Traditioneel, Cherrytomaten. Cena: Milbona Room, Melkan Roomboter Ongezouten, Ursi Chocolade Mousse, AH Witvis met Knoflook en Peper, Gerookte Zalm, Aldi Gamba's. Pasa Bocas / Otros: Rosé, Prosecco, Harde Snoepjes. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Bailando (Paso Lento) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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