Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2018
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2415 kcal
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Grasa: 134,06g | Prot: 132,91g | Carbh: 123,65g.
Almuerzo: Käsekuchen mit Früchten, Sodexo Currywurst mit Pommes. Cena: Rolffes Delikatess Rohschinken, Goldähren Eiweißbrot (35g), Spiegelei. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 78% Cacao. más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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