Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2018
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 67,18g | Prot: 57,78g | Carbh: 62,00g.
Desayuno: AH Blauwe Bessen, AH Walnoten Ongezouten, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Almuerzo: Nevo Komkommer met Schil, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Slankie Smeerkaas 20+, Zoete Gele Paprika, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: Kühne Gurken Viertel, Campina Halfvolle Melk, Zoete Gele Paprika, Becel Gold, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Pasa Bocas / Otros: Cup-A-Soup Champignon Crème, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Zoete Gele Paprika, Nevo Komkommer met Schil. más...
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3293 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jetje2015
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