Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2018
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 41,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 49,81g | Prot: 87,56g | Carbh: 143,80g.
Desayuno: Био Кефирный Turbo Fit, Мёд, Семена Чиа, Льняное Масло, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Almuerzo: Скумбрия на Пару, Aretol Овощная Смесь "Европейская", Valio Сыр Ольтермани 29%. Cena: Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Куриные Грудки, Лук, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Магнит Яблоко, Baraka Финики Отборные, Окей Миндаль, Грецкие Орехи. más...
|
|
2279 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Про100Алла
|