|
Уииии, ещё 500г
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1194 kcal
|
Grasa: 26,72g | Prot: 37,93g | Carbh: 205,91g.
Desayuno: Леовит Чай Очищающий Комплекс, Леовит Овсяная Каша с Персиком. Almuerzo: Леовит Суп с Крапивой и Шпинатом "Детокс", Леовит Кисель Печеночный, Позы, Леовит Каша Гречневая Овощи и Зелень. Cena: Мандарины, Леовит Горячий Шоколад с Коллагеном, Позы. Pasa Bocas / Otros: Груша, Банан, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс", Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. más...
|
|
2851 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 52 minutos, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Blistashka
|