Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2018
|
131,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 58,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1723 kcal
|
Grasa: 54,80g | Prot: 166,81g | Carbh: 152,88g.
Desayuno: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Петрушка, Био Баланс Творог 0,2%, Яичный Белок. Almuerzo: Майонез, Салат Овощной, Суп из Говядины. Cena: Коломенское Лаваш Армянский, Мореслав Семга Слабосоленая, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Яйцо, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индолина Стейк Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Zero Конфитюр Манго, Matrix Orange Cream, Романов Луг Кефир 1%, Яблоко Голден, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. más...
|
|
4964 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Estudiar - 2 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|