Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2018
|
104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1173 kcal
|
Grasa: 55,37g | Prot: 53,22g | Carbh: 110,95g.
Desayuno: ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Biologische Meerzaden Crackers. Almuerzo: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Bami. Cena: Komkommer (met Schil), Tommies Snoeptomaatjes, Slankie Smeerkaas 20+, Becel Gold, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Pasa Bocas / Otros: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Aldi Walnoten, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. más...
|
|
3530 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jetje2015
|