Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2018
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 50,72g | Prot: 96,56g | Carbh: 128,44g.
Desayuno: Leerdammer Original, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Philadelphia Balance, Kiwi, Landliebe Fruchtcreme Erdbeeren, Clementinen, Harry Das Volle Korn, Wasa Knäckebrot Mjölk. Almuerzo: Nudeln (Gekocht), Hühnersuppe, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Cena: Extra Natives Olivenöl, Schafskäse, Italiamo Hähnchen Minutensteaks Diavolo. Pasa Bocas / Otros: Kokosöl, Milbona Quark 20%. más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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