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Начинаю немного сбрасывать
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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656 kcal
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Grasa: 18,12g | Prot: 53,21g | Carbh: 70,10g.
Desayuno: Минутка Овсяная Каша с Черникой, Чай с Лимоном. Almuerzo: Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чеснок, Творог (Обезжиренный), Яйцо-Пашот, Беларусь Сыр Минский 30%. Pasa Bocas / Otros: Протеиновый Коктейль Банановый. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Tabata - 30 minutos, Baño - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tarasenk00
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