Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2018
|
100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 40,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1168 kcal
|
Grasa: 31,95g | Prot: 82,91g | Carbh: 142,37g.
Desayuno: Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Окей Яблоки Фуджи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Almuerzo: Мандарины, СМК Творог 9%, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Запеченная или Жаренная Рыба, Винегрет без Масла. más...
|
|
2982 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 54 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 46 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|