Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2018
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127,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2755 kcal
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Grasa: 125,76g | Prot: 187,78g | Carbh: 230,11g.
Desayuno: MCENNEDY Curlies, Kartoffeln im Spiralschnitt, Gewürzt, Vorgebacken, Tiefgefroren, Body Attack Carb Control Blueberry Yoghurt Flavour. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein Banane, Exquisa Quark Creme, Myprotein Micellar Casein Unflavored, Golden Cheese Gouda Leicht, Mestemacher Eiweißbrot mit 5% Walnüssen, Mangos, Äpfel. Cena: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Holstensegen Kartoffel Knuspertaschen mit Spinat & Mozzarella, Aldi Hirtenkäse Gebacken, Leichter Genuss Mozzarella Leicht. más...
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4526 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Seit Jahresbeginn exakt 10 kg. So weit so gut. Mal sehen, wir viel Muskelmasse ich dabei eingebüßt habe.
01 feb. 18 por el miembro: toby250375
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Peso Histórico de toby250375
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