Diario de Tanzmaus90, 31 ene. 18

Heute morgen
63,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2018:
1027 kcal Grasa: 39,37g | Prot: 80,57g | Carbh: 86,33g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Almuerzo: McDonald's Latte Macchiato (Grande), RUF Porridge Chia Mandel, Butter (Gesalzen), Gutes Land Tilsiter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Cena: Rosenkohl, Rosenkohl, Bauernglück Kasseler Minutensteaks, Bauernglück Kasseler Minutensteaks. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
1560 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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