|
Ну вот и я,всем привет! Два месяца отсутствия на ФС, много работы навалилось, плюс праздники, ела то,правильно, то всякий мусор, в итоге за декабрь и январь плюс 4 кг, и качество тела ужасное, жирное, я в 73 себя не чувствовала такой жирной, а привыкла уже к 63 кг, нравилась себе, а сейчас с 67 кг, кажется пипец! За всеми скучала, кто работал над собой в эти праздники -респект, кто как и я запустил это дело, завтра начинается новый месяц, месяц решающий, последний перед приходом весны и впереди прекрасный праздник 8 марта, давайте вместе начнём работать над собой и делать себя красивыми! Пы сы... я снова в секте! Ура! 🙌
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 100,73g | Prot: 36,80g | Carbh: 132,10g.
Desayuno: Сухие Сливки, Кофе, Икра Красная, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Almuerzo: Сухие Сливки, Кофе, Икра, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Cena: Сало, Картофель (с Кожурой), Аджика, Хлеб Бородинский. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
1 a 20 de 23
 Comentarios
С возвращением! :) Не переживайте, как пришли эти кг, так и уйдут :)
31 ene. 18 por el miembro: Lantanelle
|
Карина, спасибо! Буду с ними бороться, хорошо есть общество, с которым легко это преодолеть и опыт, как нужно правильно это делать 😉
31 ene. 18 por el miembro: tanya.cipa
|
31 ene. 18 por el miembro: hiandbye
|
Лариса, Наташа, приветики! Рада, что вы все здесь! 😘
31 ene. 18 por el miembro: tanya.cipa
|
интересный речевой оборот " за всеми скучала" , часто встречаю. Вы откуда, если не секрет?
31 ene. 18 por el miembro: Прекрасная Брунгильда
|
Прекрасная Брунгильда, я с FatSecret! Шучу, из Норвегии. Скучала за друзьями, которых здесь встретила, скучала за людьми,с которыми вели беседы по теме пп и не только.Мне не хватает пп, советов и рецептов, поддержки товарищей по ФС.Необходимо отвлечься от суеты и заняться собой.Скучала за оптимистичными историями некоторых товарищей.В общем ностальгия у меня, как только появилось время, я сразу сюда!
31 ene. 18 por el miembro: tanya.cipa
|
Таня, привет! У меня за январь +2,5. С этой недели начала практиковать интервальное голодание 8/16, уже не знаю как сдвинуть вес в минус. Тоже чувствую себя некомфортно. Очень рада снова видеть тебя здесь! С возвращением!
31 ene. 18 por el miembro: ольга стом фея
|
31 ene. 18 por el miembro: terekhova82
|
31 ene. 18 por el miembro: goodyday
|
Оля,спасибо!Я тоже хочу попробовать интервальное голодание,только вот переживаю,что организм будет в запас уходить с перепугу))
31 ene. 18 por el miembro: tanya.cipa
|
Terekhova82 ,и вам привет!))
31 ene. 18 por el miembro: tanya.cipa
|
31 ene. 18 por el miembro: tanya.cipa
|
больше просто залило, жир в таком объеме не придет за 4 месяца, как только создасться дефицит каллорий и угли поурежутся - 2-3кг ухнет как с куста за пару недель
01 feb. 18 por el miembro: nataliyakatkova
|
Наталья, ваши слова очень радуют!)) Было бы здорово!
01 feb. 18 por el miembro: tanya.cipa
|
Привет, с возвращением, я с тобой)... сама как неделю назад вернулась с прибавкой в два кило сюда, удачи нам)))
01 feb. 18 por el miembro: semverik
|
Привееет, рады тебя видеть снова с нами.
01 feb. 18 por el miembro: ViktoriaKam
|
С возвращением Вас! ;) Я думаю Прекрасная Брунгильда имела в виду именно оборот "скучаю ЗА друзьями". Мне тоже, например, привычно слышать "скучаю ПО друзьям". Поэтому и интересненько откуда Вы =) Я точно знаю, что в Ставропольском крае все тоже употребляют "ЗА", а в Центральном черноземье "ПО".
01 feb. 18 por el miembro: Бусеньятта
|
semverik, о,вместе легче и веселее! 🤗
01 feb. 18 por el miembro: tanya.cipa
|
Вика, спасибо! Ты умница, хватает сил и энергии всегда быть в форме! 👍
01 feb. 18 por el miembro: tanya.cipa
|
Лерулька, спасибо, а я то и не поняла сразу 😁. Я хохлушка по происхождению, вот и скучаю "За" всеми 😉
01 feb. 18 por el miembro: tanya.cipa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanya.cipa
|