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31 ene. 18
Diario de ly_orange, 31 ene. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018
77 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 enero 2018:
1941 kcal
Grasa: 92,25g | Prot: 122,05g | Carbh: 157,93g.
Desayuno:
Reinert Bärchen-Wurst, REWE Eiweißbrot, DM Leinsamen Geschrotet.
Almuerzo:
Frisch Vital Menü Salat Caesar, Bofrost Hirten-Hacksteak.
Cena:
Proteinpulver, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%.
Pasa Bocas / Otros:
Schokomuffin, Chili Con Carne mit Bohnen.
más...
2409 kcal
Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Descansando - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Du hast PN.
31 ene. 18 por el miembro:
Casimir123
Über APP komme nicht ran. Geht es nur über PC?
31 ene. 18 por el miembro:
ly_orange
Für Bauch Challenge bin ich zu haben.
31 ene. 18 por el miembro:
ly_orange
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