Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 52,80g | Prot: 147,85g | Carbh: 150,91g.
Desayuno: Dr. Oetker Желатин, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, Родная Земля Йогурт Белый Натуральный Термостатный, Orange Boom Запеканка Творожная. Almuerzo: Мандарины, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Редька, Морковь, Говядина Постная, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Cena: Haribo Жевательный Мармелад, Haribo Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2.5%. Pasa Bocas / Otros: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творог 5%, Orange Boom Печенье Творожно-Овсяное с Семечками Льна, Orange Boom Мусс Шоколадный с Творогом. más...
|
|
2062 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orange boom
|