Diario de ArLetty.K, 30 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2018:
1782 kcal Grasa: 66,34g | Prot: 130,75g | Carbh: 171,00g.   Desayuno: Мёд, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Тануки Ролл Филадельфия. Cena: Грудка Индейки. Pasa Bocas / Otros: Бутерброд с Маслом и Сыром, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красное Яблоко. más...
1803 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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