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stabil masih, efek makan nggk kekontrol dan sering ngemil
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 67,84g | Prot: 73,96g | Carbh: 247,44g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tempe Bacem, Telur Dadar, Sayur Asem, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Garuda Rosta Kacang Panggang, Sunpride Banana, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Fiesta Crispy Burger, Cimory Yogurt Drink, Risoles. más...
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2777 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora, Ver TV - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yudhiraharjo
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