Diario de Matheus dos Guimarães Lima, 30 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
75,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2018:
2009 kcal Grasa: 28,90g | Prot: 71,48g | Carbh: 385,45g.   Desayuno: Castanhas de Caju, Pimentão Verde, Tomates, Batata Inglesa, Coentro, Cuscuz. Almuerzo: Repolho, Cenouras, Feijão Carioca, Alho, Batata Inglesa, Tomates, Couve Folha, Coentro, Limão, Pimentão Verde. Cena: Coentro, Tomates, Alho, Quaker Aveia em Flocos, Tio João Arroz Integral tipo 1, Batata Inglesa, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Cacau em Pó 100%, Maçã Verde, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Castanhas de Caju. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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