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Habe gestern zu viel gesündigt - nun habe ich aber NICHTS SÜßES mehr im Haus!!!
Daher kann es ab heute nur noch wieder bergab gehen! Und mit Sport bin ich auch endlich gestern angefangen!!! Drückt mir mal alle die Daumen, dass ich konsequent werde und bleibe😀
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 29,88g | Prot: 36,16g | Carbh: 90,80g.
Desayuno: Milbona Fruchtgurt Erdbeere, Actimel Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee. Almuerzo: Frikadelle, Möhreneintopf. Cena: Mekkafood Hackbällchen, Möhreneintopf. Pasa Bocas / Otros: Bacardi Rum, Erdbeerbowle. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 9 minutos, Abdominales - 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 36 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Bestes, was man tun kann: Nichts im Haus haben ;)
30 ene. 18 por el miembro: Viviace
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Peso Histórico de Annedance
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