Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
|
97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
642 kcal
|
Grasa: 19,53g | Prot: 55,46g | Carbh: 66,31g.
Desayuno: Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Кофе, Рогачев Сгущенка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Almuerzo: Борщ со Свининой. Cena: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриные Фрикадельки. Pasa Bocas / Otros: Sula Леденцы, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Боярин Томаты Маринованные Черри , Санта Бремор Кальмар в Заливке. más...
|
|
2784 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yuly1993
|