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wusste ich es doch, habe mich gestern zu früh gefreut. Naja es wird weiter gekämpft, chakka ;)
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 74,07g | Prot: 72,06g | Carbh: 159,76g.
Desayuno: Äpfel, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken, DM Bio Paleo Müsli, Alpro Mandeldrink - Original. Almuerzo: Stadion Krakauer, Schinkenwürfel, Knollensellerie, Bouillon Pur Rind, Kartoffeln, Zwiebeln, Lauch, Rapsöl, Petersilienwurzel, Möhren. Cena: Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Thomy Süßer Senf, Honig, Hengstenberg Rotweinessig, Rapsöl, Olivenöl, Radieschen, Kirschtomaten, Grüner Blattsalat. Pasa Bocas / Otros: Laugenbrötchen. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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