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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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809 kcal
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Grasa: 36,55g | Prot: 21,76g | Carbh: 102,25g.
Desayuno: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Birnen, Clementinen, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt. Almuerzo: Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mondamin Mehlschwitze. más...
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3537 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Immerhin was weg! Guten morgen
29 ene. 18 por el miembro: ostbeker
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Sorry , das liegt bestimmt am nahendem Vollmond..
29 ene. 18 por el miembro: ostbeker
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29 ene. 18 por el miembro: MoFu27
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Guten Morgen😀Schönen Tag wünsche ich dir 😘
29 ene. 18 por el miembro: sandram.80
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Guten Morgen. Wie gross war denn des Schäufele am Wochende? Macht dir ganz schön zu schaffen. Aber nix desdotrotz, schau dass es wieder abwärts geht. Häng dich nei. 😘
30 ene. 18 por el miembro: schnorra
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na Ernesto...die Kurve zurück finden bitte...ich bemüh mich auch gerade...
30 ene. 18 por el miembro: suska16
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Peso Histórico de ernesto.julian
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