Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 42 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 41,61g | Prot: 85,51g | Carbh: 135,08g.
Desayuno: Целая Жизнь Хлеб Тысяча Зёрен , Лебедевская Агрофирма Яйцо, Сливочное Масло, Окей Яблоки Фуджи, Ашан Сыр Диетический 20%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Almuerzo: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Мандарины. Cena: Фуджи Яблоко, Ашан Сыр Диетический 20%, Карась, Мандарины. más...
|
|
3008 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 43 minutos. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
|
|