Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
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129,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2857 kcal
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Grasa: 86,66g | Prot: 203,53g | Carbh: 326,22g.
Desayuno: Body Attack Carb Control Banana Nuts Flavour, Kühne Vita Sir Original Apfelessig Trank. Almuerzo: Knorr Kräuterlinge, Äpfel, Myprotein Micellar Casein Chocolate, Birnen, Mestemacher Eiweißbrot mit 5% Walnüssen, Exquisa Exquisa Protein, Myprotein Impact Whey Protein Banane, Pflaumen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Banane. Cena: Bananen, Vitasia Erdnussöl, Delite Bio Rahmspinat, Ei (Ganz), Pfanni Stampfkartoffeln. más...
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5164 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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