Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2041 kcal
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Grasa: 93,26g | Prot: 124,75g | Carbh: 39,86g.
Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, Mammut Whey Protein Vanille. Almuerzo: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Cena: Kaufland Hackfleisch Gemischt, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. Pasa Bocas / Otros: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Apfelmus. más...
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1630 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Arbeiten - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olessja
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