Diario de mickfan1, 29 ene. 18

Down is down! After what I ate and drank this weekend I'll take this. This coming week will be a non alcohol week. I may have one for the Super Bowl but we'll see.

Have a great week everyone and remember, you matter!

70,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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800 kcal

Grasa: 21,35g | Prot: 48,82g | Carbh: 106,31g.   Desayuno: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). Almuerzo: Stop & Shop Baby Carrots, Celery, Broccoli. Cena: Milk (Nonfat), Dijon Roasted Potatoes, Sea Cuisine Honey Chipotle Salmon. Pasa Bocas / Otros: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Blackberries. más...

2161 kcal

Ejercicio: Sentadillas - 3 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 3 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...