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Ponyhof13
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29 ene. 18
Diario de Ponyhof13, 29 ene. 18
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Naja hab am Wochenende auch ziemlich reingehauen🙈
88,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
18,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 enero 2018:
2286 kcal
Grasa: 65,27g | Prot: 80,89g | Carbh: 335,75g.
Desayuno:
Milbona Reine Buttermilch, Philadelphia Balance, Gekochtes Ei, Korn Mühle Sesam Knäckebrot.
Almuerzo:
Früchte- und/oder Nussmuffin, Pote Hühnernudeltopf.
Cena:
Wagner Rustipani Geräucherter Käse, Salatgurke, Milram Jung-Milder Benjamin, Delikat Frische Schinkenzwiebelmettwurst, Orangen, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen.
Pasa Bocas / Otros:
Haribo Pico-Balla, Haribo Balla Stixx Raspberry & Blackberry.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Willkommen im Club, aber das bekommen wir während der Woche auch wieder weg. Guten Start!
29 ene. 18 por el miembro:
Nizzy1988
@Nizzy1988 Auf jeden Fall! 😆
30 ene. 18 por el miembro:
Ponyhof13
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