Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 66,13g | Prot: 98,44g | Carbh: 140,60g.
Desayuno: Salatalık, Tereyağı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Zeytin, Binvezir Telli Peynir. Almuerzo: Ayran, Sütaş Kaşar Peyniri, Menemen. Cena: Sütlaç, Mevsim Salata, Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Portakal, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt. más...
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2066 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Amamantar - 1 hora, Pilates - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mlkcrbg
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