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👎😢👎
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 65,48g | Prot: 44,25g | Carbh: 117,05g.
Desayuno: Mischkornbrot, Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee. Almuerzo: Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Schäufele, Werner's Klöße Halb und Halb, Bratensoße. Cena: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Knackwurst, Fleischsalat, Köstritzer Kellerbier. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen 🙋. Morgen ist es wieder weg😁
28 ene. 18 por el miembro: MoFu27
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Heijeijei. Was machst denn? Soll ich weng schieb.? Kann morgen scho annersch ausseh.😊😘
28 ene. 18 por el miembro: schnorra
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Morgen😃Da hat halt das Wochenende zugeschlagen😉Morgen sieht es bestimmt wieder anders aus! Wünsche dir einen schönen Tag😘
29 ene. 18 por el miembro: sandram.80
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Nicht traurig sein, heute bekommst du es wieder in den Griff...neue Woche...
29 ene. 18 por el miembro: ostbeker
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Guten Morgen Ernesto🤗! Lass das Wochenende hinter dir, eine neue Woche hat angefangen! Hab noch einen schönen Tag😘😘!
29 ene. 18 por el miembro: ChipBobo
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Irgendwie tut sich bei Dir seit Monaten gar nichts - vielleicht solltest Du Deinen Ernährungs- und Bewegungsplan mal genauer unter die Lupe nehmen. Und auch den Kalorienverbrauchsangeben hier nicht trauen, denn dass 2 Stunden Nordic Walking 1620 kcal verbrauchen, kann ich mir nun nicht vorstellen.
29 ene. 18 por el miembro: Kiki_18
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Nicht den Kopf hängen lassen ,es wird schon.Einen schönen Abend dir 😘🙋
29 ene. 18 por el miembro: emmra
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Peso Histórico de ernesto.julian
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