Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
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129,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2869 kcal
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Grasa: 67,47g | Prot: 274,24g | Carbh: 293,55g.
Desayuno: Body Attack Carb Control Banana Nuts Flavour, Kühne Vita Sir Original Apfelessig Trank. Almuerzo: Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Erasco Heiße Tasse Tomate-Mozzarella, Äpfel, Pflaumen, Myprotein Impact Whey Protein Banane, Exquisa Exquisa Protein, Mestemacher Eiweißbrot mit 5% Walnüssen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Knorr Kräuterlinge. Cena: Rote Paprika, Butter, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Aldi Harzer Käse, Mestemacher Bio-Vollkornbrot aus Roggen & Dinkel. Pasa Bocas / Otros: Ursi Mon Dessert Double Caramel. más...
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5070 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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