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Ja das erste Mal seit Jahren sehe ich wieder eine sieben vor dem Komma :-). Hoffentlich wird bleibt das so.
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 73,52g | Prot: 75,91g | Carbh: 154,81g.
Desayuno: Grafschafter Bioknäckebrot Käse&Kürbiskern, Alpro Mandeldrink - Original, DM Bio Paleo Müsli, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, Äpfel. Almuerzo: Grafschafter Bio Rustico Brötchen, Familie Wein Landgutschinken, Aldi Eier aus Bodenhaltung. Cena: Milbona Emmentaler, Butter, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Grafschafter Roggenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Biscotto Hafer Taler Double Choc. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
28 ene. 18 por el miembro: sandram.80
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29 ene. 18 por el miembro: Alfinchen
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Ich hoffe dass ich die 4,9 kg bis zu meiner Knie OP im Mai noch schaffe:))
29 ene. 18 por el miembro: Alfinchen
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Guten Morgen, supi, das freut mich für dich. Dann lass die 7 nicht mehr weg. LG
29 ene. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Ui, sehr gut! Dann mal schön festhalten!
29 ene. 18 por el miembro: LillyMunster82
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Peso Histórico de Alfinchen
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