Diario de Olessja, 29 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018

76,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg. Aún para ir: 8,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2018:

1288 kcal

Grasa: 77,76g | Prot: 108,42g | Carbh: 35,15g. Desayuno: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Mammut Whey Protein Vanille. Almuerzo: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Cena: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Pasa Bocas / Otros: Apfelmus, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana