Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 54,90g | Prot: 71,39g | Carbh: 211,25g.
Desayuno: İHE Akdeniz Ekmeği, Bal, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Nar Ekşisi, Kinoa (Pişmiş), Roka Marulu, Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli, Superfresh Ton Balığı. Cena: Mercimek Çorbası, Eti Etimek, Kremalı Mantarlı Tavuk, Nohutlu Pilav. Pasa Bocas / Otros: Chia Puding, Mandalina, Elma, Kuru Erik, Çerezya Sarı Leblebi. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fat_and_furious
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