Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 68,31g | Prot: 78,80g | Carbh: 84,90g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Leite, Café. Almuerzo: Qualitá Nozes sem Casca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Tomates, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Laranja Pêra. Cena: Ovo Cozido, Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Qualitá Nozes sem Casca. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 11 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ale_shalom
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